Jag satt och gjorde min morgonmeditation i sängen idag, när jag fick detta "meddelande".
Jag har varit lite trött de senaste dagarna, men jag har också känt mig lite oinspirerad till mina inlägg på Instagram och Facebook.
Så idag när jag vaknade, satte jag mig upp i sängen, startade appen Insight Timer i min telefon, där jag ofta använder guidade meditationer och affirmationer, men jag har också en timer med valt ljud och klockor i, vilket var vad jag behövde och valde idag.
Innan jag tryckte på start ville jag gå djupt och känna vad mitt verkliga behov var. Det kom till mig så tydligt att jag behöver ledigt. Jag behöver lite digital "detox". Och ja, jag förstår hur ni kanske undrar hur jag kan göra ett inlägg här på bloggen då, men jag menar inte en paus från allt, ja i alla fall inte för tillfället. Att blogga är mer som skriva dagbok för mig.
Saken är den att jag verkligen tycker om att umgås, prata och engagera mig online med andra fantastiska kvinnor. Men det är också så lätt att fastna i att skrolla reels etc och då är det ganska tid- och energikrävande.
Jag vill ha lite kvalitetstid för mig själv. Det är något jag har lärt mig att prioritera sedan min utmattning. Är du bra på att få tid till din "egentid"?
Jag tror att detta kan vara en utmaning för många kvinnor, särskilt mammor med yngre barn, eller vad tror du?
Så, för min ledighet, ska jag spendera lite extra tid i naturen, hemmaträningar, bakning (idag gjorde jag en sats chocolate chip cookies mums och ja de var veganska, och det här receptet är galet gott. Mina pojkar älskar dem också), matlagning, vila, meditera, skriva dagbok och läsa. Alla dessa kreativa aktiviteter som jag älskar att göra och som också väcker den kreativa ådran i mig🥰 Det kanske låter mycket, men jag ska göra vad jag vill och när jag vill, bara följa med i det feminina flödet.
Finns det någon av dessa aktiviteter du gillar att göra? Låt mig veta i kommentarerna.
Nu är det dags för en kvällspromenad. Ta hand om dig, fina, och glöm inte att prioritera dig.
Massa Kärlek,
Terese
Comments