Det var en utmaning för mig att kunna uttrycka mina känslor när jag läkte från min utbrändhet. Jag var fortfarande gift då och jag hade ingen erfarenhet av utmattning, inte heller min man. Det var som att åka i en berg-och-dalbana utan att veta när topparna, dalarna eller något däremellan skulle komma.
Jag minns att jag var och kände mig så skör.
Det fanns många utmaningar och en utav dem var att inte kunna vara den mamma jag ville vara. Jag kommer ihåg en specifik helgmorgon, jag vaknade och ville vara med vår lilla familj vid frukostbordet.
Vi fick en stund med lite nöje och glädje, som skiftade ganska snabbt när mannen började prata om allt vi "behövde" göra i trädgården och i huset. Alla sysslor du vet. Och medan han rabblade upp, vad kändes som, den här långa listan med saker att göra, kunde jag känna hur den lilla energin jag hade rann ur mig. Det lilla leendet jag hade, den lilla glädjen jag hade känt, var borta. Jag kunde inte hantera alla dessa "måsten".
Antagligen för att mitt behov inte var alla dessa andra saker, var mitt behov var att vara, vila, återhämta mig och fylla min energitank.
Ja, jag förstår att när du arbetar heltid måndag till fredag och bor i ett hus måste vissa sysslor göras på helgerna. Det var inte problemet. Problemet var hur det kommunicerades. Han pratade bara precis som han tänkte och kände (trött på allt han kände som behövde göras), och jag kunde inte säga varför detta dödade mig energimässigt, för jag visste inte. Det var bara för mycket. Det blev överväldigande med en "lista".
Jag tror verkligen att det hade varit annorlunda om vi bara hade njutit av den där frukosten utan det där snacket, och om han efteråt hade föreslagit oss att gå ut och börja med en utav sakerna, kunde det eventuellt ha lett till vi gjorde flera av dessa. Men istället gick jag tillbaka till sängen och kände mig trött och olycklig.
Jag klandrar inte någon av oss här, vi saknade båda den kommunikationsförmåga som behövdes.
Detta var en av anledningarna till att jag inte njöt fullt ut av helgerna under min läkeprocess, på grund av alla "måsten" associerade till helgen.
Om jag kan ge dig ett råd, om du är på din resa från en utmattning nu, skulle det vara, försök arbeta med dina kommunikationsförmåga. Istället för att fokusera på det som inte fungerar, försök ta reda på vad som kan fungera. Var inte rädd för att kommunicera detta till din partner. Han eller hon vet inte heller vad du behöver, men förhoppningsvis är han eller hon villig att lära sig med dig <3
Jag önskar dig en underbar och kärleksfull helg,
massa kärlek,
Terese
Commentaires