Jag vet, du är van vid att vara ansvarig och ha allt "under kontroll".
Jag vet att du är den som älskar att hjälpa men ogillar att be om hjälp.
Jag vet att du är van att ta itu med allt utan att be någon om något.
Nu är det dags för dig att släppa den skölden, andas, ACCEPTERA din sjukdom och släppa taget om ditt gamla du.
Att acceptera din utbrändhet, en sjukdom ditt sätt att leva har orsakat, är ett stort piller att svälja. JAG VET! Varit där och gjort det! Och du kan tro, jag kämpade emot innan jag kom dit!
Det första jag frågade doktorn var "Vad behöver jag göra för att läka snabbast möjligt?"..
Ja, du läste rätt.. Du kan bara föreställa dig mitt ansikte och mina känslor när doktorn svarade
"Terese , det här är grejen med psykiska sjukdomar.. du vet inte. Jag kan inte säga om du kommer att bli bra igen om 2 veckor, 2 månader, 2 år eller ens någonsin"..
Men med ditt tankesätt kommer du förmodligen att göra det.
BOOM! Mitt i ansiktet! Ni kan föreställa er min reaktion, som ett före detta kontrollfreak.."Vänta, vadå? Är det något som jag inte kan kontrollera?
Lustig anekdot, jag gillade inte det svaret, så vid mitt första möte med min psykolog ställde jag samma fråga till henne.. och ja, du vet det redan, hennes svar var detsamma som läkarens..
Det var som om jag hade ramlat ner i en grop och jag var i panik, sprang runt i cirklar och försökte hoppa upp från den även om jag visste att det inte var möjligt.
Det var inte förrän jag slutligen stannade upp och gav efter, genom att acceptera min sjukdom, som jag hittade dessa pinnar på marken. Jag hittade dem en efter en och så småningom hade jag byggt en stege som fick mig upp ur hålet.
Rådet jag vill ge dig med den här historien är att sluta springa runt nu, ta en paus och börja leta efter dina pinnar. Jag kom upp ur min grop och det kan du också. Det kanske inte blir på det sätt du vill, men det kommer säkert att vara på det sätt du behöver. Varje pinne representerar en lektion.
Du kan det här, underbara, jag tror på dig. Du vet att du har kraften inom dig, för du får saker att hända. Du måste bara öppna upp för nya vägar och nya lärdomar.
Jag önskar dig en underbar dag
Massa Kärlek
Terese
Comments