Våra tjänster
När du kommer till en session
När det är dags för första passet...
Hur du kan förbereda dig innan din session börjar:
Jag rekommenderar dig att se till att du har ätit. Mat i magen är en av huvudingredienserna för ett friskt sinne och för att du ska kunna hålla fokus så mycket som möjligt.
Detsamma gäller med vätska.
Ta gärna med lite vatten, papper och penna.
Håll telefonen på tyst och vänd bort om möjligt så att du inte blir distraherad av aviseringar.
Naturligtvis finns det undantag, om du behöver vara nåbar vid en nödsituation eller om du kanske måste vara tillgänglig för dina barn. Då kan vibration vara ett alternativ eller bara ge en headsup till din coach i början av passet.
För att du ska få ut det mesta av din session, är det viktigt att du är grundad.
Det är därför jag starkt rekommenderar dig att antingen innan passet startar, lyssna på en guidad meditation, du kan hitta en av mina här på sajten under "butik".
Om du föredrar det, finns också ett alternativ att vi börjar vår session med mig som guidar dig genom en kort meditation.
Och sist men inte minst, kom med ett öppet sinne och respektera både din egen och din coachs tid, låt henne veta om du kommer för sent.
Missad tid i början av sessionen motsvarar inte längre tid i slutet.
Coaching är;
Kundledd
Framtidsfokuserad
Målsättning
Ansvarighet
Vägledning
Stöd
Coaching är det inte:
psykoterapi, psykoanalys eller någon annan form av mentalvårdsbehandling eller terapi,
Det ska inte heller användas som ett substitut för professionell rådgivning från juridiska, medicinska, finansiella, affärsmässiga eller andra kvalificerade yrkesverksamma.
Om det är lämpligt kommer du att söka oberoende professionell vägledning inom de angivna områdena och du förstår att alla beslut och åtgärder inom dessa områden är ditt ensamma ansvar.
Du är ensam ansvarig för att skapa dina egna resultat.
Jag gillar att använda the analogi, att jämföra med att anlita en personlig tränare eller registrera dig för ett gym medlemskap, det räcker inte att komma till gymmet, du måste också lyfta vikterna, eller delta på passen och fortsätta att göra det mer än en gång.
Jag som din coach har "gym och utrustning" för dig, men det är upp till dig att använda det. Och istället för att bygga fysisk styrka bygger vi emotionell och mental styrka.
En stor bonus här är att du inte ens behöver lämna ditt hus för dina "träningspass".
Avbokning end returpolicy:
Du eller företaget kan säga upp detta avtal skriftligen (via e-post eller brev), med 14 dagars varsel. I händelse av att du är skyldig företaget pengar vid tidpunkten för annulleringen, kommer full betalning att förfalla vid tidpunkten för annulleringen.