#ums

Sök

23 aug. 20231 min läsning

Jag funderar på skillnaden mellan hälsa och hälsa?

Varför är det okej att ha och prata om fysiska hälsorelaterade mål, men när det kommer till emotionell och mental hälsa skäms vi, eller...

15 juni 20232 min läsning

Gillar du kvinnan du ser i spegeln?

Jag skulle inte vara den här kvinnan jag är idag om jag inte hade tagit det beslutet då. Det är läskigt att tänka på. Jag hade...

10 juni 20232 min läsning

Tillåt dig själv att stanna i din puppa så länge du behöver

Det är okej att dra sig tillbaka och inte vara social. Tänk på din läkningsprocess som den för fjärilen, som går igenom olika stadier...

9 juni 20232 min läsning

Jag brukade frukta helgen...

Det var en utmaning för mig att kunna uttrycka mina känslor när jag läkte från min utbrändhet. Jag var fortfarande gift då och jag hade...

10 maj 20232 min läsning

Finaste, det är dags att luta dig tillbaka och tillåta dig själv att bli du

Hej hjärtat, det är dags att sluta slåss nu. Kampen är slut och ditt riktiga jag har äntligen vunnit. Din utmattning var slutet av...